Over lisette
Van kinds af aan ben ik altijd al stevig geweest, wat in mijn puberteit uitgroeide tot overgewicht. Dit leidde tot het volgen van verschillende diëten, die uiteindelijk weinig opleverden. Mijn hele leven lang ben ik bezig geweest met eten, en dan bedoel ik niet alleen met lekker eten en koken, maar vooral met het tellen van calorieën, het bijhouden van wat ik at en vooral wat ik niet mocht eten. Het was behoorlijk vermoeiend als ik er nu op terugkijk.
Achteraf
kan ik zeggen dat ik een emotie-eter was; als ik me niet lekker voelde, waren er altijd wel wat te snoepen of snacken, iets wat me tijdelijk een goed gevoel gaven. Op dat moment had ik ook geen idee wat gezonde voeding of een gebalanceerd eetpatroon inhield.
Opleidingen
Het was dus niet echt verrassend dat ik koos voor de HBO-opleiding Voeding en Marketing. Daarna volgden nog meer opleidingen:
- Opleiding tot gewichtsconsulente
- Europese Academie; vitaal door bio-energetische voeding
- Academie voor Leefstijl en Gezondheid
- Opleiding tot coach/trainer bij Visiom
- See True; mindfulness trainer opleiding
- Opleiding Vat van Zelfwaardering
- Basis opleiding ACT en leefstijl
- Vervolg opleiding ACT en leefstijl
- Stoppen met Roken, Rookvrij en fitter
eigen praktijk
In 2009 opende ik mijn eigen praktijk als voedings- en gewichtsconsulente. Voor mij was inmiddels duidelijk geworden dat om af te vallen, je energieker en fitter voelen, een gezond eetpatroon essentieel is. Maar ook de andere aspecten van leefstijl, zoals je vermogen om te ontspannen, het efficiënt indelen van je tijd en energie, en jezelf kunnen zijn, zijn van essentieel belang voor het behouden van een gezond gewicht.
Persoonlijke ervaring
Ik heb persoonlijk ervaren dat het streven naar een gezonde leefstijl mijn energieniveau en vitaliteit aanzienlijk verbetert. Dit is van groot belang voor mij, gezien mijn diagnose van fibromyalgie, ook wel bekend als “weke-delen reuma”. Het nastreven van een gezonde leefstijl heeft mij inzicht gegeven in wat voor mij waardevol is en wat ik kan doen om dat te bereiken. Hierdoor kan ik, ondanks het ongemak dat ik soms ervaar door fibromyalgie, zo ongeveer alles doen wat ik wil doen.
motivatie
Wat mij zo aanspreekt in dit werk, is dat je de persoonlijke kracht van mensen weer naar boven kunt halen. Het is geweldig om te zien hoe ze hun zelfvertrouwen terugvinden en stralen wanneer ze lekker in hun vel zitten. Bovendien geniet ik ervan om met mensen in gesprek te zijn, te horen wat goed gaat, waar ze tegenaan lopen, en hoe ze uiteindelijk zelf oplossingen vinden voor hun uitdagingen. Het is een bijzonder proces waarin je mensen helpt groeien en bloeien.
