Voor mij staat een gezonde levensstijl voor goed voor jezelf zorgen op alle mogelijke manieren. Dat betekent het maken van bewuste keuzes voor gezonde, onbewerkte voeding, regelmatig bewegen, voldoende ontspannen, effectief omgaan met stress en zorgen voor een goede nachtrust. Bewust te genieten van de mooie momenten in het leven, lief te zijn voor jezelf en voldoende vertrouwen in jezelf te hebben, wetende dat je in staat bent om alles aan te kunnen wat op je pad komt.

Iedereen is anders

Iedereen is anders; iets wat voor de een werkt, hoeft voor iemand anders niet te werken en andersom. De één is al gewend aan sport of beweging, terwijl de ander daar al heel lang niets aan beweging heeft gedaan. De een wordt geleefd door zijn werk en gezin, terwijl de ander juist op zoek is naar meer uitdaging. Samen met jou gaan we kijken wat er bij jou past en wat jij belangrijk vindt. Door bewust te worden en te kiezen voor wat jij belangrijk vindt ontwikkel je een gezonde en actieve leefstijl die bij jou past en waarbij jij je gezonder, fitter en energieker voelt.